首頁 » 活動公告 » 2011 新莊體育處暑期育樂營

2011 新莊體育處暑期育樂營

 

活動已結束

為配合學生暑假假期提供正當健康的休閒活動,讓學生擁有更多的運動機會及場所,並促進學生運動風氣及提高學童學習各類運動之興趣,本處將辦理健康夏令營活動,充實學生的暑假生活。今年育樂營包含棒球、籃球、網球、攀岩四項活動。

 

棒球 (1)基礎班:棒球規則簡介、傳接球、守備、打擊、跑壘訓練、分組對抗等基礎課程。
  (2)進階班:基礎課程複習;投手訓練(直球、變化球、球速)、投捕訓練(基本接傳)、守備隊形變化演練、打擊訓練(由教練餵球) 、分組對抗等進階課程。
  (3)高階班:投補訓練(暗號與配球)、打擊訓練(鋁棒)、守備訓練(內野守備移位及技巧、外野飛球判斷)等專業訓練;正式比賽打擊守備棒球規則講解說明;分組練習賽、分組對抗賽等高階課程(每場6局、學員須自行擔任投捕手)。
  (4)進階班與高階班因課程內容較具專業性與技術性,請學員須參加過基礎班課程,並衡量自身體能狀況再報名。
   
籃球 籃球運動基本動作教學解析(運球、傳球、投籃、上籃等)、規則講解、防守要領、基本跑位之講解、分組比賽。
   
攀岩 (1)認識攀岩活動、攀岩基本裝備介紹。
  (2)攀爬前的熱身及攀爬後的暖身。
  (3)基礎攀爬技巧-手的抓握法、腳的踩法、重心移動等。
  (4)實際完攀體驗。
   
網球 (1)基礎班:基本動作訓練。包含握拍、網球規則、正手拍、反手拍、移位、發球等基礎練習。
  (2)進階班:發球與接發球技巧演練、各式球路講解演練、移位、截擊等進階練習。