進階棒球一對一指導 - 【早鳥優惠】5 堂(週) 想讓投球更穩定、球質更有威脅、實戰表現更成熟嗎？ 這堂 進階棒球一對一指導課，以個人目前能力、投球習慣與目標需求為核心，安排專屬進度與每週重點，協助學員在有限時間內做出更有效率的提升。 本課程由 專業棒球教練指導，訓練重點以 投球技巧強化 為主，包含各類球種與出手細節（如指叉球等變化球技巧），並搭配 專業體能訓練師 進行加強安排，從投球動作、身體控制到力量與穩定度全面提升。 限時早鳥價 單堂費用 6,800 / 堂 5 堂合計 34,000 / 5 堂 早鳥名額與期間以實際公告為準，請透過 LINE 聯絡確認授課時間、地點與報名細節。 適合對象 國小生 國中生 高中生 業餘但對棒球有興趣、希望進一步提升投球能力者 已具備基本棒球基礎，想針對投球技巧做更深入調整與強化者 課程特色 01 一對一專屬安排，聚焦個人投球目標 依照學員目前程度、出手習慣、球種掌握度與目標，安排每週訓練主題，不走制式流程。 02 專業棒球教練指導，重視實戰可用性 不只調整動作外觀，更重視球路品質、控球穩定度、出手節奏與比賽中實際可執行的效果。 03 投球技巧為主軸，強化球種與出手細節 課程重點放在投球能力提升，包含速球基礎、控球、球種變化（如指叉球等）與投球機制的連動調整。 04 搭配專業體能訓練老師，加強身體條件 配合專業體能訓練老師進行補強，協助提升穩定度、力量傳遞效率、身體控制與投球耐受度。 05 週期式安排（5～10週），效果更穩定 每週一堂，連續安排 5～10 週，讓調整有時間累積與吸收，避免只靠單次練習造成效果不穩。 LINE 聯絡確認 請使用 LINE 掃描 QRCode 加入好友 本課程需透過 LINE 聯絡，以確認授課時間、地點與相關細節。 加入後請提供：姓名、年級/年齡、投球習慣、期望時段（週六/週日、上午/下午）。 立即加入 LINE 無法掃碼？點我開啟連結
環境設施 上課地點 place 桃園蘆竹 directions_car 需自行前往上課地點（請自行安排交通與往返時間） 建議提早出發並預留停車或步行入場時間，以免影響當日課程進行。 Google 地圖位置 - 桃園蘆竹 open_in_new 開啟地圖
課程與課表 課程內容 以下內容將依學員程度與當週狀況安排重點，不一定每堂都涵蓋全部項目。 A 投球動作機制檢視與調整 投球預備動作與啟動節奏 重心轉移與下肢發力連結 軀幹旋轉與力量傳遞效率 出手路徑與釋放點穩定度 投球動作重複性與穩定度提升 B 投球技巧強化（核心重點） 速球控制與球質提升方向 投球節奏與目標點執行 出手一致性與控球穩定性 各類變化球掌握（如 指叉球 等） 不同球種出手細節與使用時機觀念 C 實戰投球觀念與應用 面對打者時的球路搭配思維 好球帶攻擊策略與節奏控制 不同球數情境下的選擇判斷 比賽前準備與投球狀態調整 D 專業體能補強（搭配訓練老師） 投球前暖身與關節活動度準備 核心穩定與下肢控制 投球動作相關肌群補強 練習後收操與恢復建議 降低疲勞累積的基本管理方式 課表（每週六日，一週一堂） 本課程採 每週一堂，可安排於 週六或週日。 每次上課時段如下（擇一）： 可預約時段 上午班：09:00-10:30 下午班：14:00-15:30 課程週期 一次報名 5 堂 對應 5 週（每週最多一堂） 可指導時間 實際上課日以雙方確認檔期為準，建議固定每週同一時間段，有利於維持訓練節奏與追蹤進度。 週六 可指導時間 週日 可指導時間 4/4 上午或下午 4/5 上午或下午 4/11 上午或下午 4/12 上午或下午 4/18 上午或下午 4/19 上午或下午 4/25 上午或下午 4/26 上午或下午
注意事項 報名前請務必確認 本課程不含保險 學員需自行評估身體狀況與風險，並建議自行準備個人保險保障。 本課程恕不退費 一經報名與確認課程安排後，恕不受理退費申請。 如課程期間臨時有事，可順延一次課程 課程期間若因臨時狀況無法出席，可 順延一次（請提前告知，以利安排）。 開課前依雙方時段安排指導時間 開課前將於Line上約定時間，時間需配合指導老師時間，若期間有時間困難也可以提出。 每週一堂課，請預留固定週末時段 建議固定週六或週日、固定上午或下午時段，以維持訓練連續性與進步效率。 請自備個人裝備 建議準備： 棒球手套 球鞋／釘鞋（依場地需求） 運動服裝 飲用水 毛巾 個人護具（如有需求） 身體狀況請主動告知 若有舊傷、近期不適、復健中或疲勞狀況，請於上課前主動說明，以利調整強度與內容。 天候與場地因素 若遇天候不佳或場地不可使用，將另行協調補課或調整安排（依實際狀況通知）。 建議報名前先確認可配合的週末時段與交通安排，能讓後續排課更順利。